Le judo est accessible à tout âge.
C'est d'abord une éducation physique utile, car en plus d'assouplir, de coordonner, de muscler votre corps, cette discipline vous apprend à anticiper bien des dangers.
Le Judo Masculin et Féminin pour maigrir :
6 bonnes raisons d'adopter ce sport
1 : Un sport pour entretenir son cœur
2 : Le judo, un bon moyen de brûler des calories
3 : Ventre plat : on se met au judo pour dessiner ses abdominaux
4 : Une activité physique pour affiner ses jambes
5 : Travailler la confiance en soi en pratiquant le judo
6 : Le judo : lâcher-prise, adopter une discipline sur le tatami... et dans l'assiette
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